träning, stukade fötter och möte

3 lite härliga bilder ifrån Bali, Canggu... Saknar.

Krigade mig till gymmet igår efter jobbet och det var nog det härligaste jag gjort. Stod 45 minuter på crossen och jag har nog aldrig kört på så snabbt eller hårt där innan. Hade inte tränat på 2 månader så tror verkligen att det var behövligt för min kropp. Hela hösten så tränade jag 5 gånger i veckan men jag är extremt "allt eller inget". Så om jag inte kör 5 gånger i veckan så tappar jag motivationen och vise versa. Men ska verkligen försöka träna minst 3 gånger i veckan nu under sommaren. Mår så otroligt mycket bättre och det är bevisat att träning ger endorfiner. Vilket jag gärna inte tackar nej till.

Ska försöka ta mig ut i naturen också - det är bra för att varva ner hjärnan. Dock så kan jag ju inte springa än. Kommer ni ihåg att jag stukade foten på Bali? Det var 5 veckor sedan och den ser fortfarande hemsk ut, extremt svullen och gör så ont. Ska i alla fall till läkaren i veckan för röntgen och hoppas på att inget är sönder där inne, men tyvärr verkar det vara så. Inte innan sommaren känner jag bara... Men hörni, vi hörs senare. Möte kallar! Xx

Gillar

Kommentarer

HannaLienhart
HannaLienhart,
Sååå fn blogg
nouw.com/hannalienhart
Träning är verkligen så himla skönt på alla sätt och vis 😊
jessiesvardag.com/
ISA,
nu saknar jag träning i mitt liv lite.. KAN vara så himla härligt när det sker på rätt sätt..
www.isabyl.se
ellenwesterlund
ellenwesterlund,
Träning ger så mycket glädje, håller helt med dig!:) synd bara att man alltid glömmer det i vissa perioder och blir en latmask..? Din blogg är sjukt bra!! 😊
nouw.com/ellenwesterlund